Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olur.Vücutta dokular arasına yayılmış mayiların dolaştığı lenf kanalları da bulunur. Mikroskobik kanalcıklar şeklinde tüm vücudu saran bu kanallar ağı kasık, makam madunı kabilinden bölgelerde lenf bezi ist
Shin atellerinin en düzgün tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç el 20’şer an buz torbası katmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek için harikadır. Bu tuzlar, balkıyı gidermek dâhilin müstel
Sigara Tasarrufı: Sigara midemek, damar katkısızlığını olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda ağrıya ortam hazırlayabilir.Kemik dokumasına ilişkilı olmayıp kas ve evetğ dokusuna ilişkilı olan yamuk bacak görünümü egzersiz ve ameliyatsız bedii uygulamalarla terapi edilebilmektedir.Halk arasında varis patlaması olarak teşhismlan